中学生・高校生のスポーツ障害・スポーツ事故の予防‐体育の授業や部活動について

部活動や学校の授業を安全に行うために、今すぐ知っておきたい大切な事です。





半月板損傷に注意

 半月板損傷は、半月板(膝の「皿」の部分)の損傷によって起こるスポーツ障害です。膝の「皿」は、一つだと思っている人も多いですが、実際には「内側半月板」と「外側半月板」としてセットになっており、しかも軟骨部分のため、損傷すれば再生が難しいという欠点もあります。

 半月板損傷は、柔道などの武道で膝への関節技を受けて起こるなどのケースも多く、武道必修化で今後は授業などでこの損傷が多く起こる可能性も危惧されています。また、ジャンパー膝のように腱の断裂などの痛みをともなう症状というわけではなく、初期は膝関節の違和感程度の症状しかないので、初期症状を見逃したまま、後になっていきなり関節炎や水ぶくれといった重篤な症状に発展してはじめて「半月板損傷の発症」が判明してしまうという点で危ない症状です。

 しかも、半月板損傷は、一旦発症してしまうと、膝の働きが充分でなくなるため、特定のスポーツではなくスポーツ全般の動作に困難を感じることになります。重症の場合は、外科手術での治療という判断がなされることもあるなど、主治医と慎重に相談したうえでの治療が求められますので、主治医と十分に治療方針について話し合う必要性があります。


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目次

中学生・高校生のスポーツ障害・スポーツ事故の予防-TOP
オーバートレーニング(運動のやりすぎ)に注意
疲労骨折とは- 脛骨や肋骨にかかる負担に注意
練習中の水分の補給の大切さについて
運動前・運動中の健康状態をこまめに把握する
ウォーミングアップ(準備運動)について
身体の異常や、痛みを感じたときにすぐに相談できる雰囲気を作る
武道必修化とスポーツ事故の問題
AED(自動体外式除細動器)の活用
スポーツ障害保険(部活動のけがなどを保障する保険)について
筋肉痛と肉離れに注意
運動中の捻挫に注意
突き指とばね指に注意
アキレス腱の炎症や断裂に注意
テーピングでけがの防止につとめる
スポーツ活動時は無理をしない
脳震盪(脳しんとう)に注意
「足がつる」状況・こむらがえりに注意
野球肩と野球肘に注意
ジャンパー膝(ジャンプ動作中の障害)に注意
半月板損傷に注意
「武道必修化」の今後の安全対策について

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※このサイトはスポーツ障害の問題について概要を述べただけであり、個別の症状に応じた医学的助言をしているわけではありません。当サイトの情報を参考にしたことにより何らかの損害等が発生した場合でも、当サイトでは責任は負うことができません。個別の症状に関しては、医者などの専門家に相談することを強く推奨いたします。

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